大多数人以为丈夫出轨被发现，肯定会像文章、林丹一样立马回归家庭求原谅，然而现实情况是，当你摊牌的时候，他第一步会矢口否认；否认不了了，就开始痛斥原配的种种缺点；原配够强势，就开始当缩头乌龟，不表态不道歉不离婚；逼着他道歉了，他又开始装受害者：我都道歉了，你还要我怎么样！

最后，即使中间有原谅，有跪舔，来来往往几个回合，最后大多以离婚告终。

首先声明，哲思的一贯态度，男人变心就挥挥手再见，就算他回来求你，你也别要了。总体的原则，就是一句“利益最大化”。

然而有很多咨询的朋友对我说，我不甘心，凭什么我上敬公婆，下养儿女，最后落得扫地出门？或者说，我还是想给孩子一个完整的家，有办法能让他整颗心回归吗？

那么，下面的四个步骤，教你利用人性套路，让他终归回头，扑倒在你面前。

第一步 放他自由

当一个男人出轨并执意要离开的时候，基本是劝不回来的，因为在他的脑海里，那个她是他的真爱，他排除万难也要跟她在一起，没有什么比这件事更重要。美国作家罗兰.米勒的《亲密关系》中说过，阻力是增强吸引力的一大法宝。在你这个正房还横亘中间的时候，他们之间的吸引力成倍增加，简直就是现代的罗密欧与朱丽叶。

不要在去做多余的劝解，这个时候就是他发小，他爸妈劝他，他也听不进去，何况是你这个昨日黄花？孩子？他的脑海里已经没有孩子了。真爱怎么说怎么做。

这个阶段起码要维持1年，上演的都是撕逼大战。所以对于你来说，这种情况下，不要做任何挽回动作，麻利地收拾东西走人。不要挽回！不要跪舔！挥挥手不留下一片云彩，与他，与之前的生活做个了断！还他一个自由的空间！在最后阶段，一定避免自己成为泼妇。当然，该要的财产一分也不能少，这是你应得的。

至于孩子，看你自己的选择，估计但凡有能力，都会带走。他的真爱容不下别人的孩子。

第二步 冷静断联

这个阶段的他，会开心地和他的真爱构建新家，但这样一个扭曲的前提下，建立起来的关系，必然伴随着各种扭捏，和无法平衡的矛盾。当外部矛盾大于内部矛盾时，他们是一致对外的，当外部不再有矛盾，他们之间的内部矛盾就显现了出来。这也是为什么第一阶段要迅速解决战斗，别恋战，没意义。

这两个人只有闲下来，内部矛盾才会迅速显现，生活习惯的不一致，尚未建立的沟通渠道，会让他们的生活成本提高。这时候的他，会开始一点一滴地开始回想和你在一起的一切。哪怕是生活中一个曾经早上给他准备白开水的小细节，也会慢慢唤醒他的回忆。

而这个阶段的你，如果还是想挽回老公的，请将社交软件向他开放，但，一定要做到，绝对不要有多余的联系！这点很重要，一定不要让他觉得你还想着他。即使你再思念，或者再想咒骂他，不要多费力气。麻利地健身，旅游，读书，美容，提升自我！你要忙起来，赚钱养孩子养父母，让自己没有时间去想他，去想这些糟心的过往。社交软件PO起来，去了哪里，玩了哪里，学了什么，总之阳光的高大上辣妈做起来。

去旅行去学习去看世界

第三步 展示回头

在你不断提升自我，慢慢地生活一片静好的时候，他那边应该是在重新建立各种新关系的鸡飞狗跳期。相信我，在你向他开放的社交软件上，会有很多他的来访。你静好的生活会对他产生无比的向往，再对比一下当下的混乱，还是前任好的想法会涌上他的心头。

从他第一次给你点赞互动开始，这就是回头期的苗头。原配的做法依然是，绷住！点赞3次互动一次，依然过你自己的生活，不要过多地回应他。你很忙，忙着找新男友，或者应付别人的追求，没空搭理他。

其实这个时候距离他出轨撕逼，应该至少2年了，如果你真崩得住自己的心，也该放下他了。如果你真的做到了不断提升自我，追求者应该已经上门了。真的还要挽回他吗？不考虑一下新的吗？

好的，你仍然想他回头，那么照下面的做。你们的互动可以从稀少到频繁，可以从孩子的话题入手，这样不会踩雷。而你们互动的频繁，必然引起他现任的警觉。白莲花会不会做？装可怜会不会做？如果你都被人翘了一次老公了还没学会做这些，那么你需要报个班学习一下了。按理这个时候，你应该可以收放自如了。为什么？因为你没有他急切。心态放平，来了接着，不来选别的。

你的行为会造成第三者的进一步恐慌，他们的关系会更紧张。这时的你，保持姿态，静静地看着就好。生活依然平稳进行。给他的感觉，像是在等他，又不像。

第四步 决心期

有一天他终于受不了跟新人无尽的磨合，决定回来找你。千万不要答应他！为什么？男人都是理性的，这时的他肯定是骑驴找马，甚至想坐拥双娇。原则仍然是，只跟他谈孩子，或者谈谈你美好的未来和规划。他想再续前缘？收拾好自己的烂摊子再来！第二次了，一定要调教好了。

写到这里，或许你们想的是，出轨的就别要了。有人说，为了孩子。好吧，但即使是为了孩子，这次也要心里有数了。第二次在一起以后，要做到他要是再犯错，分分钟甩了他。有男人没男人一个样，始终保持向上阳光的姿态。千万不要回到过去的生活状态，这时的你，应该是蜕变了的，更关注自身的状态。这也是他所欣赏的状态。

经历了单身状态的你，也是蜕变了的你。随时保持转身的能力，独立的性格和前行轨迹，是人生最大的财富。

我们爱果情感虽然一直都坚持着传递一些正能量且正当的恋爱技巧，但是我一直也和一些主流看起来“见不得光”的人保持着联系，也经常听他们一些技巧和理论。

因为我坚持一件事：凡事不能纸上谈兵，我们要和谁过招，就要请那个流派的人来现身说法，不然我们就是在空想。

正如之前扒皮PUA时，我请到了业内真正教学过五步陷阱的人来拆解套路，这一次针对出轨挽回，我也向一位教学挖墙脚的导师请教了他们平时的路数，因此，这一篇文章下来，你既能够了解到那些第三者是如何引诱另一半出轨的套路，又能够清楚应对另一半出轨挽回时的套路。

出轨为什么还要挽回？

说实话，我自己到现在也想不清楚有些人的心态，我只能在每次遇到这种问题时，告诉对方方法，然后补充一句“我不是很建议”——每个人都有自己做事的方法论，I don't judge.

但是我们也许能从一个角度找到比较合理的解释——沉没成本效应。

沉没成本效应：一种决策时顾及沉没成本的非理性现象——为了避免损失带来的负面情绪而沉溺于过去的付出中，选择了非理性的行为方式。

说人话就是那句耳熟能详的话：来都来了。

我们都说就事论事，但很多人总是放不下，他们总会觉得是自己的另一半一时糊涂，是自己照顾不到，甚至有时候想着对方“玩够了就回来了”。

他们明明可以一咬牙一跺脚彻底斩断这段关系，却迟迟下不去手：这么做，我们曾经辛苦建立的感情，不就全部白费了吗？

他们舍不得，不仅舍不得那个曾经海誓山盟的另一半，也舍不得那个曾经为这段关系哭过笑过付出过心血的自己——他们不甘心，他们偏要勉强。

有的人勉强有了回应，付出有了回报，另一半痛改前非，两人破镜重圆，从此风平浪静，一切都似乎没有发生过。

而有的人的勉强却把曾经的另一半越推越远，甚至直接把另一半推进了第三者的怀抱。

而无论最后结局如何，这条路都不好走，这场战役都是地狱难度——你必须忍辱负重，你必须打碎牙往肚子咽，你的苦楚委屈都不能说，也不许说：你说出去所有人都会看你的笑话，都觉得你眼瞎。

但是没办法啊，你就是倔强，你偏要勉强，你就是咽不下这口气——你不相信，曾经的承诺，曾经的誓言真的变成了一纸空文？你想扳住那个人的肩膀，强迫着那个人盯着你的眼告诉你这一切到底是不是真的，那个人真的能做到对你如此绝情？

如果你真有那么倔强，来吧，我们告诉你应该怎么做。

但是，如果你撑不住了，你情绪崩溃了，你感觉自己哑巴吃黄连，有苦说不出了，别怪任何人——你自己找的。

1.一切从挖墙脚说起

想知道那个教人挖墙脚的套路是什么吗？我根据他的课程和案例，总结出了以下几条核心思路——你们的另一半，差不多就是这么被挖走的。

①创造接触机会：先做朋友，润物细无声，保持联系的同时不要越界，先让对方认可你，觉得你这个人是一个好朋友

②挑拨离间：和目标高频率互动，但都是以朋友的名义，一般正主往往会妒火中烧，开始不满。不要主动出击，等正主犯错，等他们情绪失控，他们情绪一失控你就赢了先手——你傻白甜的朋友形象对比他们神经质的控制狂形象，你的目标会觉得他们的另一半小题大做。

③主动背锅，欲擒故纵。表现出自责，愧疚，把一切的责任都归到自己身上，激发对方的保护欲。本来对方就已经因为正主的失控不满了，你一主动抽离只会让目标觉得正主的表现已经波及到了自己的正常社交，目标会更加不满。

④安静隐忍的背后捅刀子：不要闹，不要吵，给目标足够的时间，不要逼目标确立关系。与此同时，给正主捅刀子：“我理解他为什么会这样啦，他太爱你了，但是他打心眼里觉得自己配不上你，所以就会没有安全感” ……“你也要多体谅他呀，因为他不像你朋友那么多社交那么广泛，所以看到你经常和别人在一起，心里难免会不舒服”——每一刀，都捅到所有人心里的痛处：自己的另一半是一个对自己爱到病态的废物。

⑤给对方习惯然后戒断：让对方习惯你的存在，习惯有你的日子后突然抽离，引起对方的戒断反应，对方会因为没有了你的存在浑身不适应，再加上正主每天在家里搞得鸡飞狗跳，这种戒断反应是压死骆驼的最后一根稻草。

你说为什么出轨挽回要讲这么多挖墙脚的套路？

傻孩子，反制他们的招数，他们套路的死敌，都在他们的套路本身里啊。

2.反制第一步：拖，耗

很多人经常把另一半的出轨对象视为大敌，但是你们恰恰有个事没想明白——一个拼尽全力想要取代你位置的人，为什么你会认为她占了优势呢？

他们才处在下风，他们才最着急——他们等不起。你已经占据了先天位置，他们要赌上全部，都不知道能不能赌赢。

这场战役，是消耗战，谁先耗不动，谁就输了。

你看，挖墙脚的人都知道要利用你的情绪失控，你为什么不能用这个去反制她呢？

还记得我们之前文章讲过的心理防御机制吗？心理防御机制下，人很容易处于逃避的状态，现在你们就在博弈谁先忍不住扣动这个扳机，启发对方的心里防御机制——你们博弈的对象，会不由自主的想要逃避那个提醒他“你在出轨”的人。

你觉得，这场博弈，谁更有底气呢？是你，当然是你。

因为你们争夺的目标，你已经占据了——你只需要气定神闲的看着那个跳梁小丑先犯错误就好了。

3.反制第二步：戒断反应

你知道什么比激情更可怕吗？是看似毫无杀伤力，甚至有点乏味的——习惯。

不然你以为大部分失恋分手的人走不出的原因是什么？不是因为某个特定的人，而是因为和那个人时间足够长形成的习惯——

他不用说他胃不好，每天回家吃饭时都会有一碗温好的粥等待着他；他不用说他需要那件西装，另一半都会知道重大场合之前拿出来给他熨好挂起来；她不用说她睡眠浅，另一半加班回来后都会蹑手蹑脚的生怕吵醒她……

这种长期相处培养出来的默契和了解，根本不是激情所能战胜的——这种默契和了解，需要长时间的陪伴，长时间的磨合甚至让步，每一条都是出轨对象欠缺的。

她还想给玩戒断反应？开玩笑，我们先手，让她见识一下什么才是真正的戒断反应。

你不是喜欢她吗？你不是恨不得天天腻在一起吗？行，成全你，我走，你们过小日子去吧。

你就会发现，没了我，你只能皱着眉吃飘着红油的川菜；没了我，你习惯性的伸手抓到的却是皱巴巴的西装；没了我，你半夜能被他震天响的呼噜吵的夜不能寐。

与此同时，我家里人已经感觉到了不对劲，电话已经打到了亲家那里，你的爹妈正在拉下脸来问为什么我突然回家不和你住了。

你好意思说真实的原因吗？你好意思告诉你爹妈你干了什么好事吗？你不怕二老被你气出个好歹？

好的，你不说，你敷衍过去了。

你良心不会痛吗？那个人就在你身边呢，你还能毫无顾忌的睡过去吗？

不，你不会的。

戒断反应＋社交压力，恶心，也能恶心死你。

反制第三步：绵里藏针

挖墙脚的人很聪明，他们知道利用人的保护欲，利用人的同情心。

但是他们还不够聪明，他们没想到，羞愧感是比保护欲更强烈的感情。

因为人都是自私的，保护欲是对外人的感情，而羞愧感是对自己的谴责。

出轨的人，自己都知道自己越界了，自己都知道自己该被惩罚，都知道另一半应该对自己暴怒。

但是，我不这么做。

我很伤心，我很愤怒，你毁了我对爱情的幻想，你的破事自己处理不干净还玷污了我们的感情。

我知道，你巴不得我骂你，你巴不得我见到你上去就是一个耳光，这样你反而轻松了。

我才不会触发你的另一个自我保护机制呢，我才不会和你争吵，我更不会动手打你，我不会让你的自我防御机制把你对我的没感觉合理化成是我“情绪不稳定”，把我的暴怒合理化成“本来就聊不来”。

你想要解脱，不，我就是不给你。

我依旧会帮你做好早餐，它恰恰是当初你第一次在我这里过夜时吃到的早餐；我还是会帮你收拾好房间，只不过我会一不小心把我们最初的合照丢在地上；我还是会在你讲蹩脚的笑话时哈哈大笑，顺嘴告诉你说这个笑话，你追我时讲了无数次了。

我什么都没有说，什么都没有做，我甚至懒得去捅第三者的刀子——那个人，都不配当我的竞争对手。

我只是想让你意识到，多久了，我们一路走过来，多久了。

我只是想让你明白，没那么容易的，没那么容易你就能摆脱你的羞愧感的，没那么容易你就能解脱的。

我不屑于去捅一个跳梁小丑的软刀子，我的软刀子当然要留给你，一刀一刀的捅在你心上——

你这么做，你忍心吗？你不受折磨吗？你看着我，你能一字一句的，声音一点不发颤的，清晰的告诉我：

你真的不爱我了吗？

反制第四步：用你的体面做那个人的照妖镜

我们反制对方的最后大杀器，叫做照出来他们的不体面。

你披头散发放声痛哭的样子，low爆了，只会让人庆幸还好自己甩了这个黄脸婆怂包蛋。

而你风轻云淡从容自若的样子，会像一面照妖镜，照出来他们的不体面，他们的慌张。

当你短期离开他，引起他戒断反应后，我要你风轻云淡，面带微笑的出现在那个人面前。

什么都别说，收拾的体面大方，面带微笑就够了。

那句嘲讽已经快要溢出脸颊了：“哦哟哟，看来你没了我过得不怎么滴嘛，好可惜，我没感觉没了你，有什么不同呀。”

一边是还在磨合期的新欢，一边是光彩照人的旧爱，你觉得这个人会不会动摇？

你觉得他会不会羞愧的，甚至急切的想向你要个拥抱。

推开他吧，笑着告诉他：

亲爱的，我一直都很好，我也很乐意给你这个怀抱。

只不过，你不能带着另一个人的体温过来，不然我这个怀抱，你这辈子都得不到了，我想知道，你自己的事，处理的怎么样了？

这一刻，新欢的无理取闹，戒断的浑身不适，社交压力带来的心烦意乱，得不到解脱的煎熬，在你体面下的羞愧和自卑，爆发了。

你要做的，只不过就像一个安慰孩子的大人，捧起来他的面庞，告诉他：你很过分，你伤害了我，但是知道错了还有的救。

然后，让那个人为你做些事吧，也该触发一下他的沉没成本效应了，你应得的。

如何，看起来很简单，很解气吗？

不，一点都不简单，不让情绪冲昏了头脑，忍辱负重的步步为营，这种冷静和谋略，不是一般人能有的。

出轨挽回，是地狱难度级别的挽回，十个人有六七个都在中途心态崩溃，无疾而终。

但坚持下来的，都捍卫住了自己的感情，我只是告诉你们，这件事有多难，如果你要做，请做好完全的准备。

如果你要做，我也会支持你的决定，毕竟有的事，我们偏要勉强，我们就是倔强。