返回
顶部
玉白老师，我跟我老公结婚十年了，女儿现在上一年级，前天还在带孩子上课外班的时候收到一条短信，我老公告诉我一个月前就不在公司干了，开走了年前新买的车，说只要车，把车卖了，然后不用找他，也找不到他。
我联系以前公司的伙伴H，H说一个月前因为发现了他和他大女儿J不正常就把他开除了，没想到J也发信息给他爸爸H，她也走了，两人一起走了。
H是要把女儿找回，J有一儿一女。
我跟我老公我们是白手起家，直到孩子快出生才住进我们一起奋斗的自己的房子。甚至我们结婚的时候他都没有工作，家里也没给我彩礼，我就认为这人对我好就足够了。
由于工作原因我老公一直出差外地，我支持他，照顾家，照顾孩子，今年才回本地工作，因为行业不景气，公司效益不好，他要开公司，当时我就不同意，因为行业不好，还开公司是在往相反的方向走。
我要问玉白老师的是在这种情况下，我该如何走？开始我的念头是不要孩子，这么多年孩子都是我和我的家人在照顾，在我单纯的人生中这个意外，想请问老师我该怎么办？
我在爱果情感听过、见过太多姑娘遭遇被出轨后，情绪失控做傻事，让自己受到二次伤害，甚至让自己的生活、婚姻陷入更加糟糕的境地。所以，今天我写了“从发现老公出轨，到老公回归家庭”整个过程的处理方法，希望你知道，并且永远用不到。
01、发现老公出轨后，第一步做什么
首先，做3个深呼吸，然后你会发现做10个深呼吸也冷静不下来。所以，暂时放弃冷静，尽情释放你的愤怒，但是，不要和老公、小三有任何的接触。向老公发泄你的愤怒，让他颜面扫地，只会让你们的婚姻更加狼狈，并且还会让他觉得自己找小三是有道理的，削弱他的愧疚感，还有可能直接奔向小三。
去打小三、到小三单位闹，小三会丢人，但同时她会得到你老公更多的疼惜和怜爱。而你呢，如果有监控录像或者目击证人，小三再去医院验个伤，你老公又不站在你这边，至少会进拘留所、付罚金，如果情况严重，还可以定故意伤人罪、侮辱罪、诽谤罪。
更不要伤害自己，跳楼真的会死人、断腿的（有从二楼跳下去以为自己不会死，最后头着地死亡的，还有以为从6楼跳下去会死的，最后高位瘫痪的），也不要去买叨片，割腕很疼的，不值得。
我知道你非常痛苦、愤怒，但骂老公、找小三麻烦实在不明智。关于泄愤，我有更好的方法推荐给你：
01、把自己一个人关在房间里，这时候家里最好只有你一个人。摔枕头、大吼、摔东西、剪衣服都行，甚至你可以把家里的碗全部摔得稀巴烂，或者站在马桶前面，一边爆粗一边按冲水键，把愤怒情绪之类的东西都冲走。
02、去旅行、去跑步、去游泳、去打拳击、打电动、去购物血拼、去吃大餐，诸如此类，想做什么就做什么。
03、给自己一个空间，让自己的愤怒、悲伤自然地流淌，并感受它们，允许自己什么都不做。
现在，相信你可以冷静下来了。那收拾好屋子，也整理好自己的心情，开始做正事——收集出轨证据。
小三找上门时、老公主动坦白时，都记得录音，聊天记录之类的该拍照就拍照，所有你觉得可以列为证据的都收集起来。
接下来，向老公摊牌，一般会出现两种情况：一，认错并真心回归。二、假意回归或犹豫不决，陷入纠结。在你没有闹的情况下，他基本不会主动提离婚。
在这之后，如果他反复无常、不顾你的感受，就要找刺激，你也觉得他渣爆了，并且这些令你非常痛苦，那我建议你诉讼离婚，让他付出应有的代价。如果他很犹豫，你又不想离婚，或者他答应回归了，但还很可能和小三有联系，那就要开始应对小三和这种局面。
02、如何应对小三？
先来思考一个问题：为什么原配打小三，男人永远护着小三？
因为小三可怜漂亮吗？并不是。试想一下，如果小三冲上去打原配，有良知的正常男人也会拦着吧，并且觉得小三不可理喻。
在男人看来：小三为他牺牲了很多，因为和他在一起被骂被打，当原配上来打小三时，原配就变成了一个恶毒的黄脸婆。同样地，原配为他付出了很多，他们共同度过了艰难时刻，即便原配再糟糕，男人出轨后也满心愧疚，当小三打原配时，小三就变成了引诱他出轨的坏女人。
所以，不要去找小三麻烦，什么都不做就是最好的方法。小三最耗不起的就是时间。在家好好待着，等着小三找你闹，找你老公闹。小三闹几次，跟他唠叨一段时间，他就会发现自己出轨是眼瞎。
在这个过程中，还有两点很重要，值得你去思考：
1.你们的婚姻出现了什么问题，才让小三有机可趁，接下来你们要如何解决这些问题
2.你自己有没有做得不好的地方，才将他推向了小三，怎么样让自己成为更好的自己
03、老公回归家庭后，要做什么？
老公出轨后回归，你一定会本能地担心：他还会不会再犯，我能相信他吗，即便他回归了，两个人怎么样才能向过去一样相处。对此，我给出3点建议：
第一，可以找律师，在专业人士的协助下做一个财务协议，如果他真的二次出轨，你这边能得到合适的财产，同时，也让他有所顾忌，不敢轻易再犯；
第二，回归后的心理调整，出轨这件事会给两个人都带来情感阴影，如果没有一个合理的调整方式，也没有后期的重新“再爱一次”的方法，可能会出现，人回来了，情没有了。
第三，关键是增加他对你和这个家的情感投入，和你一起用心经营婚姻、经营家庭。所以，应该他来做的事情让他做，应该你们共同完成的就一起做。
最后，不管生活发生什么事，一定要把爱自己放在第一位，爱你们！
常见问题
