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以前我有成功挽回过一个人，其实当时找他时，我几乎是不抱期望的。
他和我提的分手，说不喜欢我了，不想谈了，突然之间提了出来，我现在已经意识到自己的性格不好，以前没有真正理解他，我觉得分手了，心灰意冷了，绝对不可能挽回他了。嗯，这个世界上就没有真正可以挽回的方法，我绝对是不会相信的。
记得和他在一起的那会儿，每次我说到动情处威胁他：“你再这样我可要分手了”的时候，他就总爱拿过往的经验搪塞我：
“要走的人，我留不住。”
就因为他曾经有特别用力挽留过一个人，铩羽而归后对自己发誓，不会再挽留任何一个先离开的人。
我觉得难过，因为事实是——
我从未参与他的过去，也没有真的想过要走。
我甚至是那个，假装要走的、逼着自己离开的、却总在半路就放弃，又死皮赖脸折回来的人。
提分手的是我，痛心疾首的 也是我。
所以像我这样的人，才注定得不到什么挽留吧？
可我没有想到的是……
一个人再有原则的人，如果真的爱你，也会从他的条条框框里为你扣出一条缝来。
以上我的意思是：
他是不会挽留我，
但我离开时，他也不会找别人代替我，
等到我回来，他依然愿意用双手把我，连同骄傲的自尊心一同捧回来。
我们都是性格挺乖戾和倔强的人。
在一起时，最爱犯的错误是：
生气了什么都不说，就等着对方来猜，猜不对了会变本加厉地生气。
为这乐此不疲。
后来复合后我有撒着娇问过他，凭什么我说分手你就一声不吭地同意了，还不来找我？
他满脸堆笑：“你都没给我说话的机会，就把所有联系方式都拉黑了，你让我上哪儿找你？”
“我家门口堵我阿！”
就在我脱口而出地那一瞬间，俩人都笑了。
他说。
——你不在的那段时间，也不知道自己哪来的那么大自信，总觉得你会回来，会突然出现在我身边，陪我做未完的事情，然后好好爱我。
——其实我当时不想急着答应你和好的，我也想让你尝尝失去后的滋味儿，可我终究是没舍得。
——诶，我心尖儿的小妖精噢…这回我可真是哉在你手上了。
嘴硬的两个人，能为对方让步真的太难了。
而「嘴硬」是什么概念呢？
大概就是你说你要走，我知道下一秒眼泪就要掉下来了，还是在这一秒跟你说了滚。
所以听完以上他说的那番话，我心里美滋滋的。
而能「挽回」的感情，不一定是笃定什么天长地久，只因为对你的念念不忘，大过一切理性的思考。
毕竟，人可以爱过很多人，但念念不忘的只此一个，那么究竟真性分手是否能挽回呢？
不懂挽回技巧盲目操作的，成功率低于20%，我看过太多分手后还以哀求式纠缠对方的，都失败了。按正确的方法去做，执行能力好，挽回的成功率高达80%。我的一对一客户中，成功率大概是70%，不成功的很多是因为执行力不好，还有少数人找到了更合适的对象，干脆不挽回了。
你们的关系是真性分手，那说明对方对你的情绪是厌恶的，是有排斥倾向的，挽回对你来说也变成了一件很困难的事。但这不代表你们的爱情已经没有挽回的余地，只要你能承受压力，并且愿意坚持适当的方法，那还是有机会找回幸福的。
分手后你信心满满地去挽回对方，却碰了一鼻子灰——对方根本不理睬你，甚至是刻意躲避和排斥你。对任何问题都要先分析原因，再谈具体的对策。
其实原因很简单，因为你前去挽留的时机还未到，恋人对你的印象还是非常消极的，而你的措施又带给他很大的压力，在这种排斥和压力的双重感觉下，对方自然会排斥你。
解决问题的方式也不难，难的是找到合适的时机：当恋人对你的反感情绪降到最低点，同时曾经的感情还存在时，那就是你最合适的挽回时机，因为至少他不会太排斥你，这对你是最好的讯号。
1、断联有什么好处？
1）制造落差
假如你有个心爱的玩具，即使你已经习惯到忽视了它的存在，但突然有一天你发现玩具不见了，但由于已经习惯了它的存在，你的心里会不会空落落的呢？
同样，即使对方主动放弃这段爱情，也只是这段恋爱对其所造成的困扰暂时大于所带来的幸福感而已，这不能代表他已经可以彻底不在乎这段爱情带来的幸福和喜悦。 所以断联的第一个好处就是制造强烈的落差感，最大程度地唤回其对你的依恋情绪。
2）给自己时间“蓄力”
首先改变托付心态。
什么是托付心态？在恋爱期间很多女生会认为：作为你的男朋友，他就理所应当地要对你好，照顾你，包容你。他要接你上下班，时刻为你分忧解难，你大姨妈来了，他工作再忙也得好好陪你。起初你的这些“理所应当”男人还能努力做到，到了后来就慢慢有些吃力了。这时候你就产生不满了。
“我一个人下了飞机，大包小包的，你就不能来接我一下吗？“”你明知道我姨妈期肚子不舒服，为什么没有提前准备好红糖水？为什么不丢下事来陪我？“怨念就已经怎么产生了。即使你们分手了，你就算在挽回，你偶尔也会因为这种托付心态没有得到满足而怨恨他。意识到托付心态对恋爱的伤害多么巨大。在恋爱中，托付心态的问题解决了，或者说独立的问题解决了，那恋爱中80%的问题就解决了。
复合需要一种平和的心态。没有怨念的恋爱，谈起来才会轻松而长远。所以，为了摆正心态，你必须摆脱托付心态，让对方感觉到你真正的平和。
其次改变自己。
如果“对他好”这个方法有用的话，那这个世界上就没有人会失恋了。想想，你的前男友，每天早晨起床上班，下班回家看看电视、打打游戏。你觉得，这个男人，每天在过自己的生活，他需要你的关心吗？或者说，没有你的关心，他的日子就过不下去了吗？实际上，你是在惹他烦。‘
那么，他到底需要什么？他需要你的改变。又有人要说：“改变好难啊，按照大家的说法，我是不是要变好看，要去学很多厉害的技能，拍很多闪耀的照片晒朋友圈，这样才能重新吸引他？”其实改变并没有大家想象的那么难。你要理解到，我们说的改变，并不是让你去跟别的女生比，而是跟自己比。
我们可以回想一下，你和男朋友刚认识的时候，你是什么样子？那时候，你在过自己的生活，有一些自己的朋友，时不时出去玩玩。那么，现在呢？分手时的你，每天吃不下饭，睡不好觉，忧愁一堆，时刻关注他、琢磨他，成天围着他转。
也就是说，你跟男朋友交往的这几年，你整个人的状态和精神面貌，是一个不断下降的过程。
你整个人变得不好了，你整个人在往下滑落，这也是你们分手的一个重要原因。
所以，我们所说的改变，并不是让你变得多漂亮，身材变得多好。而是，最起码你得回到最初的状态。最初你的状态能够吸引到他，那你回到那个状态，说不定也能重新吸引到他。
所以你看，你这样去理解“改变”，就会发现其实并没有那么难。然后在回到最初样子后，再重新审视自己，看看在之前的感情生活中，自己是否尽到了恋人的责任，在甜蜜的恋爱期内，又是自己身上哪些问题让一切改变的呢？
重新认识自己，找到自身价值的突破点：外形、性格、为人处事的观念、恋爱的观念和态度。改变的过程，本质上是在给自己增加资本。其实这不就是一场博弈吗？给自己增加筹码，增加胜利的可能性。
3）给对方冷静的空间。
在你们分手的一段时间里，对方对你的印象是消极、怨恨、不满的。看似彻底地消失在对方眼前。这样做不是放弃，而是在给他一个冷静的时间，并最大程度地淡化你给他留下的糟糕印象。
所以这会让他对你的厌烦会逐渐淡化，两个人之间的冲突浓度会慢慢降下来。
分手的时候，先别扯什么提升自己的价值、展示自己的魅力，那都是以后的事。你首先要做的，其实就是缓和两个人的关系，没有比这更重要的事了，因为两个人本身就是因为各种冲突和矛盾才导致的最终分手。
2、断联期间会不会彻底失去他？
有些人会担心：如果我不联系他，他也不会找我，那我会不会失去他？有的人更是担心如果他有了新恋情怎么办？
你要记得，你要做的是修复关系，而不是为了联系而联系。你有两种选择：
1）倔强的你不断联系他/她，关系越来越糟糕，最后挽回不了对方的心。
2）断联增强挽回率
3、断联期的适当联系
断联与联系看似矛盾，其实紧密结合。断联并不是绝对意义上的隔绝，适当的联系非常重要。如果对方主动找你，你是要做出回应的，但不要太热情。把他定义成普通的朋友关系就行了，千万别暴露需求感。比如对方问：“你在干吗？”
如果你回复：“你最近还好吗？我很想你。”
那你的断联就作废了。因为断联期的作用是让对方觉得你已经放下这段感情了，但你突然冒出这样的回复，暴露出强烈的需求感，对方发现你的意图，觉得你还是在尝试复合，对你有所防备了，断联也就没有用了。
通常不要急着回复他，可以晚点再回复，例如：“我刚才在忙事情，有朋友过来了。”给对方的感觉是，我并不十分在乎你，你联系我，我并不会很兴奋，我已经接受了与你分手的事。
当你对自己的表现和状态足够满意，且已度过“对方的负面情绪”爆炸期后，就是时候展开重新获得吸引力了。其实当你前面的各项内容做得差不多了，你所需要的只是创造一次偶遇。
制造偶遇的方式很简单，现实生活中或聊天中都可以。你们彼此熟知对方的生活规律。制造一次不期而遇，在这个过程中尽量表现出“我变了，变优秀了，变得更有魅力更有价值了”，其实对方能很容易地观察出来——在分开的那段时间里，他会把你想得很糟糕，但真的碰面时，才发现其实你非常优秀。
接下来不用多讲，和谈恋爱没什么区别，用你的语言和行动重新获得吸引力，用你全新的魅力征服对方。
你是一个全新的自我，你摒弃了让感情出现问题的缺点，更在给过彼此美好的过去的前提下，塑造了更优秀的自我：对他来说，这是一个既熟悉又陌生的感觉。
重新建立联系感联系感，不单单是你想的“和对方联系”即可，由于你是带着“重新获得吸引他”的目的去接触对方的，所以在塑造更有魅力的形象之后，你才有足够的资本。
想挽回对方，我们在第二点就做了偶遇了，但他还不完全知道你的改变。所以可以常用的方法是发微信朋友圈、QQ空间、微博等。只要对方关注你的微信、QQ、微博，他就可以看到你的改变。以及对对方的朋友圈进行点赞。有的人会问：“如果我被对方删了，那展示是不是没用了？
不会的，过了断联期，你可以重新加他的微信，这时他很可能会翻看你以前发的东西，会看到你真的在改变。朋友圈最好一周发一次。发太多会被以为故意炫耀，发太少不利于展示。
如果微信被拉黑怎么办？虽然成功率不会太高，但办法还是有的。你可以建一个新的微信号，开始按重新获得吸引力的方式在朋友圈做一个展示，但注意不要太过频繁，也不要无病呻吟，刻意表现。设置为陌生人可见，一个月后再用新的微信号加他/她说“我换微信了，加一下”。
如果通过了最好，即使没通过，对方也有可能看到了。
提出分手的一方，绝非是冲动思想在作祟，这个想法其实早在其脑海中盘旋已久，只不过因为点燃了导火索而爆发。可以肯定的一点是，对方正处于情绪值爆表期，同时还伴有“情感高血压”的症状：内心暴躁不安，具有极强的负面情绪，不愿意看到你，希望你马上消失！
在恋人提出分手后，两人的状态是截然相反的：你很舍不得，对这段感情日思夜想，但他对你们之间的关系是非常抵触的，只要一回想起曾经的过程，率先想到的是原来的不愉快……这种本质的区别，将会让两人的举动产生明显的差异。
但既然想挽回两人的关系，那就千万别只在乎自己的情绪，还是得多关照对方，因为现在给对方“降温”才是最重要的。所以你们在恢复联系后，别在他面前提感情，免得让你的形象更一塌糊涂，甚至这种行为还会造成他对你彻底的抵触，当这种情绪在脑海中挥之不去时，你的挽回将会变得难上加难。你需要的是降维，把对方主动当成朋友，在朋友的基础上展示魅力。
分手失恋不要怕，只要用对办法，没有挽回不了的爱情。以上操作一定要在专业导师的指导下进行，千万不要盲目地采用办法。想要挽回，一定要从你们的实际情况出发，制定相应的挽回策略。
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