遭遇出轨如果想要原谅，该怎么做？

发生出轨事件后，绝大部分的原配都是选择原谅，但也会遭到很多人的口诛笔伐。
但我们怎么能忍心责怪她们原谅呢？
面对一个经营半辈子的家庭，她们舍不得让前半生的心血付诸东流；面对自己熬过青春岁月看着他一步步成长的男人，她们不甘心把他拱手让人；面对那个恨不得护一辈子周全的孩子，她们不忍心因为自己的决定让他成长在“单亲家庭”。
她们害怕将来孩子说：“妈妈，你为什么不能为了我忍一忍？”
她们害怕那个贫困潦倒晋升为“成功男人”的他，让另一个不相干的女人过上优渥生活。
她们甚至害怕自己多年后孤独终老，责怪当年的自己太冲动。
如果你也决定原谅，那么放下这个决定的对错，我们一起做一些努力，能让你的幸福感多那么一点点也好。
在因被出轨求助我的姐妹中，相当一部分因被二次甚至多次出轨而求助咨询我的。
第一次，她们告诉自己，男人一辈子都是男孩，长不大，他犯了个错，没关系，改正就好。
直到第二次被出轨，她们才真正感到害怕：怎么办？他好像并不是一时犯错，他好像一直无法停止出轨的步伐，我该如何继续人生？
这些人中，九成以上第一次原谅的时机都不对。
她们最大的共同特征便是：原谅的太轻易。
原谅的最佳时机包含两个要素：

1、出轨的男人已得到惩罚
2、是你已对出轨事件初步放下
在发生背叛的婚姻关系中，对于我们而言最重要的应该是如何治愈内心所遭受的创伤。在遭受背叛时，我们的愤怒和痛苦都是正当的，不应该为了原谅对方或是道德考量而强迫自己放下痛苦。
即便想要原谅对方出轨，也需要也需要首先正视背叛对我们造成的伤害并且弄清楚自己想要原谅的原因。

1.了解自己的愤怒和创伤
2.作出原谅的决定
3.尝试理解和共情背叛者的行为
4.放下我们内心的愤怒
我们会原谅那个背叛过我们的人吗？对于这个问题的答案，每个人心中各有决定，只要记住：原谅，不代表我们决定妥协；不原谅，也不代表我们内心不够慷慨不够成熟。
希望不管做出了怎样的选择，大家都不要因为背叛而失去爱与被爱的能力。

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