這三個心理治療方法,能幇助你治療心理問題
1、強化法。
（老公出軌怎麽挽回？+玉白老師weChat：Msb226獲取分析。）
在某個行為發生以后，緊隨一種強化刺激，從而提高這種行為發生的频次。比如，一位學生不敢跟老師說話，學習遇到困难也沒有勇氣向老師请教，一旦他敢于主動向老師就教，老師就會表揚他，並且耐心地解答問題，從而增强了這位學生主動向老師就教的行為。
2、行為范例法。
行動外型是指经过不停增强渐渐接近目標的反响，從而形成某種更復雑的行動。比如：某靑少年行為不良，抽烟、酗酒，在學習方面也不夠積極，運用行為塑造法，我們可以先改變靑少年抽烟的行為，在靑少年戒除抽烟的習慣時，再給他嘉奖;再改變靑少年酗酒的行為時，在酗酒的行為發生時，再給他嘉奖;最后改變靑少年學習的不良習慣，培養他們的學習興趣。這一切都是在塑造一個復雑的行為。
3、树模法。
以展现學習為例，引導學生向榜様學習。例如经过播放"感動中國十大人物"的业绩，激起學生對榜様的敬重之情，然后向榜様學習，表現好。
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玉白老師简介：
黎花創始人、北京大學心理學畢業、服務全球華人，擅長分手挽回、情感危機化解、婚姻修復、戀愛技巧、自我魅力提升
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